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大幅度运动左臂时肘关节会发出响声这正常么

时间:2020-08-13 22:31:19 /人气:741 ℃
大幅度运动左臂时肘关节会发出响声这正常么
来自袖前露手的回答:
关节间滑液不够,这样会让关节干磨,磨损加快,非常有害。一定要先做好热身运动,关节滑液把关节润滑了,在进行剧烈的运动,就不会响了,年级越大,热身需要的时间越久。热身用负荷轻的运动方式活动全身。
来自星羽514的回答:
使劲活动肘关节出现弹响声,这可以正常的关节摩擦,在大幅度活动的时候出现,但如果出现疼痛,就需要考虑劳损。指导意见:
像你诉说的情况,因为有些习惯性弹响声,如果是没弹响声,它就明显疼痛,考虑韧带肥厚,导致局部交锁,就局部韧带劳损为主,可以平时避免诱发弹响声,自己多按摩,热敷,再者外擦跌打药酒或中医理疗措施,当然最好通过检查明确后,才考虑后期治疗及预防措施。本回答被提问者采纳


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