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大姨妈期间能不能吃油腻的东西

时间:2020-10-02 04:13:19 /人气:638 ℃
大姨妈期间能不能吃油腻的东西
来自热心网友的回答:
经期能吃油腻食物吗,对于这个问题,相关人士表示,一般情况下是不建议女性在经期吃油腻食物的。因为经期的女性皮脂分泌增多,皮肤油腻,这个时候再吃油腻的食物的话,就会让皮肤变得更加敏感。经期能吃油腻食物吗  最好不要吃。  油腻食品是经欺女性的一大禁忌。因为受体内分泌的黄体酮影响,经期女性皮脂分泌增多,皮肤油腻,同时毛细管扩张,皮肤变得敏感。此时进食油腻食品,会增加肌肤负担,容易出现粉剌、痤疮、毛囊炎,还有黑眼圈。另外,由于经期脂肪和水的代谢减慢,此时吃油腻食品,脂肪还容易在体内囤积。  专家指出,其实不只是吃冰,一些属性偏凉的食物,例如冰品、冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等,及酸涩的食物,如酸梅、未成熟味酸之水果,或是一些辛热食品,如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等,也都应该避免在经期内食用,以免造成血液不流畅的状况。经期不能吃的食物  月经是女性的特殊生理时期,月经期间不能吃什么?例如茶、咖啡、冷饮、酒等,都尽量在经期里忌食。女性要注意这些月经期间不能吃的食物。经期不能吃的食物有:
  1、茶:
女性经期过后会流失大量铁质,应多补铁。而茶中含有30%以上的鞣酸,这在肠道中易同铁离子结合,产生沉淀,妨百肠黏膜对铁离子的吸收;会使乳房胀痛,同时更消耗体内储存的维他命B,破坏碳水化合物的新陈代谢。  2、含咖啡因的饮料:
使乳房胀痛,引起焦虑、易怒与情绪不稳,同时更消耗体内储存的维他命B,破坏碳水化合物的新陈代谢。  3、酒:
酒会消耗身体维他命B与矿物质,过多饮酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素,引起月经提前和经量过多。  4、冷饮:
寒性月经病者忌饮。  5、汽水:
有不少喜欢喝含气饮料的女性,在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象,这是铁质缺乏的表现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐同体内铁制裁产生化学反应,使铁质难以吸收。此外,多饮汽水会因汽水中碳酸氢钠和胃液中和,降低胃酸的消化能力和杀菌作用,影响食欲。追问
我今天吃的面里面放了油和辣椒昨天喝了茶

来自大薇er521的回答:
一般来说,月经期间建议清淡饮食为主,油炸食物少吃些月经期间建议避免吃生冷、辛辣、油炸食物。追问
我今天吃的红油面昨天喝的茶

来自多瑙河之舟的回答:
你好,大姨妈期间能不能吃油腻的东西,我感觉还是少吃点的为好,也可以上百度查查追问
我今天吃的红油面昨天喝的茶


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